SLATKI ŽIVOT ALISE NENADIĆ
02.06.2017 u 19:08

Jeste li za čašu detoxa pred ljeto?

Sigurna sam da vas se dosta osjeća umorno, iscrpljeno i lijeno u proljeće. A kako i ne bi kada se metabolizam uljeni tijekom zime. Ubrzajte ga jednostavnim a osvježavajućim napitkom kojeg je jednostavno pripremiti a možete kombinirati razne okuse svaki dan. Riječ je o vodi aromatiziranoj voćem po izboru uz dodatak Chia sjemenki.


komentara  0

Chia sjemenke su bogate proteinima, vlaknima i Omega-3 kiselinama. Na sebe vežu vodu te hidriraju tijelo. Konzumiraju se prethodno natopljene u  vodu te stvore gel oko sebe, mogu se dodavati u napitke, desetre, jogurte, na voće, u salate.... Osim  što hidriraju tijelo pomažu u probavi  i poboljšavaju apsorpciju hranjivih tvari u crijevima, daju osjećaj sitosti, imaju nizak glikemijski indeks te pomažu u regeneraciji mišića onima koji se bave sportom ili su fizički aktivniji, i pomažu pri vraćanju energije. Za sve ovo nabrojano bitno je svakodnevno ih konzumirati u malim količinama i brzo se osjeti razlika.
Sada je pravo vrijeme za detoksikaciju i punjenje baterija pa predlažem ovaj osvježavajući napitak.

Priprema:

2 jušne žlice chia sjemenki pomješajte s malo vode u čaši (dovoljno je vode samo da pokrije sjemenke) i pustite 10ak min da lagano nabubre, potom ih dodajte u vodu u koju ste narezali voće ili citruse po želji, cca 0,5lit vode na ovu količinu sjemenki. Ja osobno koristim jagode dok ih još ima a dobra je i kombinacija ananasa i limete ili kruške i mente. Dobro promiješajte, dodajte leda i uživajte u čaši detoxa koja svakodnevnom konzumacijom pomaže da se osjećate poletniji, zdraviji a i pomoć je pri skidanju kilograma. Ovakav napitak možete nositi sa sobom na posao i na kupanje. Kombinaciju voća prepuštam vama, uživajte!






KOMENTARI / Komentiraj
   
Članak još nema komentara. Napišite svoje mišljenje!




Filtriraj:                              
Sortiraj:         
INFOCENTAR  DUBROVNIKTV  DUCLUBBING   DUGASTRO  DUPROMO  DUBROVNIKTODAY






Ostali postovi
alisa_blog004
SLATKI žIVOT ALISE NENADIć
0      03|12|17 u 13:27
Slatka Alisa ima idealan savjet za blagdanske poklone....
alisa0
SLATKI žIVOT ALISE NENADIć
0      02|11|17 u 13:40
Alisa savjetuje da dan započnete sa zdravim obrokom, a palačinaka se ne odriče!
alisa_torta0
SLATKI žIVOT ALISE NENADIć
0      02|10|17 u 10:25
Kako je "obična" narudžba za čokoladnu tortu prerasla u priču o ljubavi....
ferrero_alisa0
SLATKI žIVOT ALISE NENADIć
0      23|09|17 u 18:47
Fantastična Fererro torta, a Alisa je smislila recept da svakome - uspije!
alisa_pita_sljive
SLATKI žIVOT ALISE NENADIć
0      24|08|17 u 15:11
Alisin recept za slasnu i jednostavnu pitu sa šljivama






Mali oglasi

PREDAJTE OGLAS   SVI OGLASI





Komentari


BLOG






 

dubrovniktv.net


infocentar


durote


facebook  twitter  YouTube  YouTube
  
       

/ Registracija